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Quel sport pour muscler tout le corps d’une femme ?

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La musculation est un concept qui s’adapte aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Aujourd’hui, il est possible pour une personne du genre féminin de muscler tout son corps en suivant un entraînement spécifique. Ce dernier doit être composé de plusieurs types de sports....
Quel est le repas le plus important de la journée ?

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Quand il s’agit de définir le repas le plus important de la journée, deux tendances s’affirment. Certains estiment que c’est le petit déjeuner, quand d’autres suggèrent plutôt le déjeuner. Lequel dit vrai parmi ces deux courants d’avis ? Voici la réponse ! Le petit...

Comment faire le régime DASH ?

L’hypertension est une maladie très répandue à cause de la mauvaise alimentation. Pour lutter contre cette pathologie, les spécialistes de la diète ont conçu le régime Dash. Il se met en pratique à travers un procédé qui consiste essentiellement à réduire...
Comment satisfaire les besoins physiologiques ?

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La satisfaction des besoins physiologiques a été depuis pour l’Homme, l’une de ses principales préoccupations. Ces besoins sont communs à tous sans distinction de race, de sexe, etc. Comment satisfaire ses besoins vitaux ? Bien se nourrir L’un des principaux...